Állandó fáradtság, kimerültség?

  Az alacsony energiaszint hátterében gyakran állhat hormonális egyensúlyhiány. Ha huzamosabb ideig vagyunk a stressz hatásának kitéve, a mellékvese állandó készültségben van, kortizolt termel a stressz leküzdéséhez, ami hosszú

Természetes változások nőiségünk ciklusaiban, avagy…

… hogyan tudjuk megtenni a szükséges előkészületeket, hogy életünk ezen szakaszában ne kellemetlenségekkel szembesüljünk, hanem a megújulás érzését élhessük át? Nekünk, nőknek nagyon fontos, hogy pontosan ismerjük a testünk