Hormonjóga történetek – pajzsmirigy alulműködés

Képzeljétek, egy kedves tanítványom két hét gyakorlás után írta a következőket: “Szia! Köszönöm szépen jól vagyok! Ma is csináltam a jógát! Képzeld el a pajzsmirigyem teljesen helyre jött! Hihetetlen

Mi lehet a titkuk azoknak a nőknek, akik tünetek nélkül vészelik át a változókort?

Mitől függ az, hogy egyes nőkre nagyon erősen hatnak a változókor tünetei, mások meg észre sem veszik, hogy áthaladtak ezen az időszakon, egyszer csak elmarad a menstruációjuk? Dinah Rodrigues

PCOS – Hogyan hat a HJT PCOS estén?

A Hormonjóga terápia, Dinah Rodrigues módszere segít szervezetünk öngyógyító képességének felébresztésében, újraaktiválja és kiegyensúlyozza a hormontermelést, és a petefészek cisztái véglegesen eltűnnek. A policisztás petefészek általában meddőséget okoz, de

… módszere hatékonyságának élő bizonysága

… utazik a világban, vidám, fiatalos, saját maga mutatja be a gyakorlatokat, és egyre több emberhez juttatja el a női egészségről és jóllétről szóló tanítását, amit életünk részévé tehetünk

Csakrák: energiaközpontok

Központok, amelyek fölveszik és átalakítják a pránát   A csakrákat sem fizikai, sem fiziológiai szempontból nem lehet megfigyelni vagy leírni. Csak a pránájama intenzív gyakorlásával vagy meditálással lehet őket

Mi a korai menopauza, és mit lehet tenni, ha bekövetkezik?

💟 A menopauza általában 51 éves kor körül szokott kialakulni, korai menopauzának nevezzük, ha már 40 éves kor előtt bekövetkezik: a menstruáció kimarad egy évig. 💟 Érdemes figyelni a

Tudtad, hogy napi 2 szem paradió fogyasztásával fedezheted szervezeted teljes szelénszükségletét?

1. A PARADIÓ AZ EGYIK LEGJOBB SZELÉNFORRÁS A paradiót vagy brazildiót legtöbben a diákcsemegéből ismerhetik, de kevesebben tudják, hogy ennek az egészséges finomságnak rendkívül magas a szeléntartalma: 50-90 µg

A szoptatás és a Hormonjóga terápia

Többen kérdeztétek már, hogy alkalmas-e, szabad-e Dinah Rodrigues Hormonjóga terápiás gyakorlatsorát szoptató anyáknak végezni? A válasz egyértemlű igen, csak ajánlani tudom. A gyakorlatsorozat támogatja a laktációt, segít a menstruációs

Hálás vagyok, mert…

Azt hiszem mindannyian be tudjuk helyettesíteni, hogy mi mindenért lehetünk hálásak… s fontos is nagyon, hogy ezeket számon tartsuk, és erőt merítsünk belőlük…

Hormonjóga történetek – migrén

Kedvesek, nagyon-nagyon köszönöm a visszajelzéseiteket! Köszönöm, hogy megírjátok a Hormonjógával kapcsolatos tapasztalataitokat, reményt adhat ez sokaknak, akik hasonló problémával küszködnek! Olyan boldoggá tesz, amikor ilyen visszajelzéseket kapok! “Kedves Ildikó,

Hormonjóga történetek – menstruáció visszatérése

Kedvesek! Szeretettel továbbítom Nektek egy (32 éves) kedves tanítványom sorait: „Júniusban végeztem el a HJT tanfolyamot, és egyből elkezdtem napi szinten gyakorolni. 3 nap múlva pecsételő vérzésem lett, ami

Hormonjóga történetek – rendszertelen menstruáció

Kedvesek! Szeretnék megosztani Veletek egy csodás üzenetet, hátha Nektek is olyan jó kedvetek lesz tőle, mint nekem. „Kedves Ildi, annyira örülök, rendeződött a rendszertelen menstruációm. Átlagosan kétnaponta vagy kicsit

Érzelmi és lelki tünetek

Az olyan érzelmi tünetek, mint a labilitás, érzékenység, gyakori sírás, nyugtalanság, szorongás, depresszió és álmatlanság, minden életszakaszban előfordulhatnak, ám sokkal gyakoribbak a menstruáció előtti napokban és a változókorban, ha

A menopauza tünetei: a hüvelynyálkahártya szárazsága

A hormoncsökkenés egyik első tünete a hüvelyszárazság. Ezt a tünetet eddig még kevesen vizsgálták, pedig nagyon kellemetlen érzést okoz, és következményei vannak az urogenitális rendszer egészségére is. De mi

A menopauza tünetei: száraz bőr

Hogyan hat a bőrünkre a hormonális változás? Az ösztrogénszint süllyedésével felbomlanak a kollagénszálak, ezáltal a bőr vékonyabb lesz és kevésbé rugalmas. A változókorban emellett csökken a bőr és a

90% sikeres termékenység

Babát szeretnétek? Jó hírünk van: Dinah Rodrigues tanítványai körében 90% azoknak a nőknek a termékenységi sikerességi rátája, akik azzal a vággyal kezdték el a Hormonjógát, hogy kisbabát szeretnének.

Hőhullámok – a változókor leggyakoribb tünete

Ez a tünet a klimatérium időszakában a nők 75%-ánál lép fel, és súlyosabb esetekben tovább tarthat a menopauza utáni néhány évben is. A hőhullámokat az ösztrogénsüllyedés okozza, amely testünk

Idősebb korban is el lehet kezdeni a Hormonjóga terápiát? Érdemes elkezdeni még akkor?

Egy kedves tanítványommal beszélgettünk a minap. Ő született legkorábban eddigi hormonjógásaim közül. 65 éves, és úgy csinálja a gyakorlatokat, hogy ha látnátok ahogyan tornászik, azt gondolnátok, hogy sokkal, de

Dinah Rodrigues brazil jógaoktató, a világ egyik legismertebb jógaterapeutája

Dinah Rodrigues brazil jógaoktató, a világ egyik legismertebb jógaterapeutája, a Hormonjóga terápia megalkotója, meghatározó tagja a Nemzetközi Jógatanárok Egyesületének (I.Y.T.A. International Yoga Teachers Assotiation) és tiszteletbeli tagja és tanácsadója

Változókori tünetek és a HJT

Változókori tüneteknél nagyon gyors eredményeket lehet elérni a Hormonjóga terápiás gyakorlatsor rendszeres végzésével. Egy tanítványom, Kriszta, 50 évesen tanulta meg a HJT sorozatot, 2 hónap gyakorlás után a következő

Hogyan hat a Hormonjóga a természetes hormonszint csökkenésre?

A Hormonjóga terápia (HJT) gyakorlatsor végzése minden felnőttkorú nőnek ajánlott, tünetekkel, vagy anélkül, ugyanis a HJT megelőzésként is szolgál. 35 éves kortól elkezd csökkenni a női szervezetben a hormontermelés,

Állandó fáradtság, kimerültség?

  Az alacsony energiaszint hátterében gyakran állhat hormonális egyensúlyhiány. Ha huzamosabb ideig vagyunk a stressz hatásának kitéve, a mellékvese állandó készültségben van, kortizolt termel a stressz leküzdéséhez, ami hosszú

Kóros álmatlanság

KÓROS ÁLMATLANSÁG? Az insomnia, vagy kóros álmatlanság az alacsony hormonszint egyik tünete, hatékonyan kezelhető a hormonjóga gyakorlatsor rendszeres végzésével.

10 ok a hormonjógázásra

  A Hormonjóga terápiás gyakorlatsor rendszeres végzésének hatásai 1. Energiát ad a testnek és a léleknek. – Ezt csak akkor tudjuk meg, ha kipróbáljuk: frissnek, fiatalnak, és élettel telinek

Laura (35) – Korai menopauza

Hormonjóga terápia történetek Laura (35) egészséges volt, nála a korai menopauzát valószínűleg a túlzásba vitt sport (napi 9 óra edzés) okozta. Tünetei a következők voltak: nyugtalanság és szorongás, érzelmi

Niki (49) – Változókori tünetek

Niki (49) amikor elkezdte a hormonjógát, rendszertelen volt a menstruációja, időnként ki is maradt neki. Kedvetlen volt, állandó migrén gyötörte, csökkent szexuális vágy jellemezte. Érzelmileg labilis, ingerlékeny volt, gyakran

Úgy érezd lemerültél, nincs erőd?

Úgy érzed lemerültél, nincs erőd? A Hormonjóga terápiás gyakorlatsor rendszeres végzésével frissnek, fiatalnak, és élettel telinek fogod érezni magadat. Feltölt, energiát ad testednek, lelkednek.

A HJT hatásmechanizmusa

A dinamikus jóga ászanák és az intenzív légzési technikák egyidejű használata aktiválja az endokrin mirigyeket, elősegítve a megfelelő működésüket, hogy ezáltal segítsék a megfelelő hormontermelést. A jógaászanák befolyásolják a test

Ha hormonális egyensúlyi zavarok okozzák az elhízást…

… a hormonjóga jó eredménnyel tud segíteni. Az endokrin mirigyek aktivizálásával, a hormonrendszer harmonizálásával segít a súlynövekedés megállításában, és a fogyásban is. A HJT gyakorlatsor rendszeres végzésével javítjuk emésztőrendszerünk

Hullik a hajad?

Hullik a hajad? Tudtad, hogy az alacsony hormonszint is kiválthatja? Ha a hormonszintsüllyedés az oka, a hormonjóga terápiás sorozat rendszeres végzése egy hónap gyakorlás után megállítja a hajhullást.

Ha a következő tünetek bármelyikét tapasztalod magadon,…

akkor lehet, hogy nem véletlen, hogy rátaláltál erre a bejegyzésre: ♦ menopauza ♦  korai menopauza ♦  petefészekciszta ♦  PMS (premenstruális szindróma) ♦ Policisztás petefészek (tünetek: túlzott szőrnövekedés, pattanások, súlygyarapodás,

Hormonpótlás vs Hormonjóga

2002-ben az USA-ban végeztek egy széleskörű tudományos kutatást. A tanulmány következtetései a következők voltak: Hormonpótló kezelést nem szabadna végezni a súlyos mellékhatásai miatt: 1. Növekszik a mellrák és a

A méhpempő és a hormonrendszer

Sokan fogyasztanak méhpempőt, akik babavárásra készülnek. Kevesebben tudják azonban, hogy a méhpempő fogyasztásának számos egyéb kedvező hatása is van. Segít a menstruációs problémák kezelésében, ízületi gyulladásnál, vashiányos állapotban, látásproblémáknál,

A Hormonjóga elnevezést a törvény védi

Dinah Rodrigues, a hormonjóga módszerének megalkotója a hormonjógát bejegyeztette, annak használatát törvény védi. A Hormonjóga nevet kizárólag a Dinah Rodrigues-féle Hormonjóga terápiás gyakorlatsorra lehet alkalmazni. A hormonjóga gyakorlatait megváltoztatni,

Természetes változások nőiségünk ciklusaiban, avagy…

… hogyan tudjuk megtenni a szükséges előkészületeket, hogy életünk ezen szakaszában ne kellemetlenségekkel szembesüljünk, hanem a megújulás érzését élhessük át? Nekünk, nőknek nagyon fontos, hogy pontosan ismerjük a testünk