Állandó fáradtság, kimerültség?

 

Az alacsony energiaszint hátterében gyakran állhat hormonális egyensúlyhiány. Ha huzamosabb ideig vagyunk a stressz hatásának kitéve, a mellékvese állandó készültségben van, kortizolt termel a stressz leküzdéséhez, ami hosszú távon a progeszteron szint csökkenéséhez és így a hormonegyensúly felborulásához vezethet. A hormonjóga gyakorlatsorral nagyon jó eredményeket lehet elérni a hormonszintek kiegyensúlyozásában és a testet is feltölti energiával: frissnek, fiatalnak és élettel telinek érezzük magunkat, ha rendszeresen gyakoroljuk.

Categories: